Hesia z obserwacji u nas w robocie to generalnie od pierwszego dnia katary i bóle głowy, utraty wechu na kilka godzin etc. ale nikt nie miał niczego strasznego po kilku dniach. Więc chyba juz nie łupnie i spokojnie mozesz sobie to stanie na przedramionach próbować:)
Witam Wszystkich stn15 : Dzięki Wielkie, cieszy mnie to że ktoś docenia to co do tej pory zrobiłem elokobi : Dzięki Plecy były dla mnie priorytetem od 2 miesięcy. gothmori09 : Dzięki, ale cała sylwetka aż taka super nie jest Zdjęcia moich kończyn dolnych nie pokazywałem gdyż nie ma się czym chwalić. Nie mogę robić nóg tak jak wszyscy, w moim [...]
to Twoj dil to pajac jasne flaszki bioniche pokazane w tym temacie to biosira ktora pewnie twoj dil tez ma w ofercie i nawija ci makaron na uszy a ty jestes na tyle naiwny ze mu ufasz. srodki z jasnej bionichy dziala zapewne tak samo jak i biosira, tzn bole obrzeki w wiekszosci przypadka i standardowa kryszaca sie gumka wpadajaca do flakonu. [...]
Witam Panie Piotrze. Mam pytanie odnośnie treningu: Niedawno dowiedziałem sięże mam chondromalację kolan (bóle miałem zanim zacząłęm ćwiczyć siłowo, ale dopiero teraz wiem co mi jest). I tu moje pytania: -Czy mogę robić przysiady, lub chociaż półprzysiady (technika oczywiście 100% i mniejszy ciężar) - Czy mogę robić Martwy Cią ( w końcu nogi też [...]
anield: Stała suplementacja kreatyną dotyczy wszystkich jej form. Ilości będą się różnić, ale nie czas podawania. Kreatyna nie ma negatywnego wpływu na nerki czy inne organy wewnętrzne. Jest absolutnie bezpieczna. Przy dawkach wiekszych jak około 5g może wystapić lekkie zaburzenie gospodarki elektrolitowej organizmu, co może dawac biegunki czy [...]
Panie Piotrze mam kilka ważnych dla mnie pytan mam nadzieje że pomoże mi Pan rozwiazac moje problemy. 1.Czy Martwy ciąg jest niezbędnym ćwiczeniem dla rozwoju dużych pleców ? Kiedyś go nie robiłem i plecy fajnie rosły teraz od kilku miesięcy go robie ale zdarzają mi się bóle pleców.Jakie ćwiczenia są najlepsze przy budowie MASY pleców ? [...]
witam Panie Piotrze co Pan mysli o stosowaniu mocnych spalaczy? czy sa jakies trwale efekty uboczne? mam np na mysli Venom hyperdrive, wiem ze moga pojawic sie rozne efekty uboczne jak rozdraznienie bole glowy itp ale czy stosowanie tego typu suplementow moze miec jakies trwale uszczerbki na zdrowiu? oczywiscie stosowanie z głowa wedlug zalecen [...]
W szklance soku marchwiowego znajduje się dzienna dawka witaminy A, a przedawkowanie jej powoduje: - zmęczenie, -wypadanie włosów, -bóle stawów i bóle kostne, -zaburzenia w pracy wątroby i śledziony, -zmniejszone uwapnienie kości mogące skutkować osteoporozą, -w przypadku kobiet w ciąży hiperwitaminoza może skutkować wadami [...]
Sobota - BIEG: 8. 5000m - 33:28 - 6:41/km (mogłem się machnąć o 300m, bo ciężko liczyć okrążenia - tzn. mogłem przebiec 5300 w tym czasie) Wyglądało to tak: 10minB/1minM 10minB/1minM 11:28minB Jestem z siebie dumny. Wszystkie dolegliwości (bóle adaptacyjne??) przeszły i najnormalniej w świecie BIEGŁEM :) 10min nie sprawiło mi problemu. Mogłoby być [...]
Gdy nie miałem sprzętu to pompki były podstawą mojego treningu (a także podciąganie na drążku i przysiady na jednej nodze). Pompki wykonywałem prawie do tzw. upadku czyli maksymalną ilość w serii a ilość serii zwiększałem do 12. Oczywiście najlepiej zacząć od 3 serii i z zapasem powtórzeń - zbyt ambitne wykonanie powoduje duże bóle mięśniowe na [...]
Są to bóle mięśni piszczelowych przednich z udziałem mięśni strzałkowych długich, strzałkowych krótkich i prostowników długich palców. Prawdopodobnie przyczyną bólów jest nie dokładna rozgrzewka mięśni (rozciąganie / streching), i źle dobrane buty. Jeśli chcesz biegać musisz pamiętać o tych podstawach, a napewno zainwestować w buty do biegania [...]
jakryc "a na co tym razem chorujesz?" to brzmialo jak by wypowiadziala to jakas stara baba z polskiej sluzby zdrowia, jeszcze przydalo by sie takie charakterystyczne wrogie spojrzenie. Przypomnialo mi sie w tym momencie jak kiedys mialem ostre bole plecow i poszedlem z tym a babka na to "ehh dziecko gdyby wszyscy mieli takie [...]
faktycznie ***lem sie, może zmniejszać cisnienie, choc niekoniecznie ale generalnie zwiekszony wysiłek może powodować bóle głowy , dodatkowo "duża dawka argininy" widocznie dla ciebie to jest 4 gramy może powodować bóle głowy proponuje isc do lekarza Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2009-12-13 14:57:19
Ja już straciłem około 4,5 - 5 kg (przez 20 dni). Bezsenność - nie mam, bóle głowy - sporadycznie, nadciśnienie - BARDZO DUŻE (przez to zawroty glowy, mdlosci). O ile mi wiadomo to efekty nieporzadane wystepuja tylko na czas brania srodka. Jezeli ktos ma nadwage i chce sie jej pozbyc - musze przyznac ze srodek ten jest dobry, w stosowaniu z [...]
a jak samopoczucie , bole glowe,wymioty itp? u was wystepowaly czesto? jakies bole watroby pod koniec cyklu? Zmieniony przez - wilkujlb w dniu 2010-02-08 14:30:42
no to masz jedno wyjscie jak najszybciej zapodac nolwe ! a cyklu nie przerywaj Tez mialem bole stawow przy metce i prolog. zapodalem masc na bole i bylo lajtowo... po cyklonie wszystko wrocilo do normy Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2004-06-28 21:20:33
Wlasnie widzialem te dwie stronki cenna za 400iu jest prawie taka sama .kolega w Niemczech bije dziennie 4iu pierwszy kontakt z HGH i po 3 miechach naprawde cos tam widac bole nadgarstkow , puchna mu nogi i lapy na tydzien musial przerwac treningi bo nie dawal rady na jednej strone pisze ze orginal i ze tamten jest hooja warty, a na innej [...]
z rana do południa mam zimne później trochę ciepłe i póżniej znowu zimne i tak ciągle.Stresu nie mam za dużo nerwicy i deprechy chyba nie mam trudno tak samemustwierdzić czy mam depresje czy nerwice bez psychologa. EKg seca nie miałem trzeba zrobić :) ale mam nerwo bóle serca tak mi lekarz powiedział bo jak mi tak ciśnienienie spada 140/90 to taki [...]
sorry ciezko mi to stwierdzic ale mam nerwice serca, nie raz nieregularne kolatanie serca, bóle kłująco-pieczące w klatce piersiowej, nie moge spać jak leże to caly czas jakieś myśli mnie nachodzą, bylem u lekarza rodzinnego ale on jest jakiś lewy mam nadciśnienie a on przepisal mi krople na pobudzenie akcji serca przez takich lekarzy nie wiem [...]
Kontuzja Puyola raczej niegroźna Carles Puyol we wczorajszym meczu doznał kontuzji po faulu Nihata, za co Turek dostał żółtą kartkę. Na chwilę obecną nie wiadomo jeszcze, czy wychowanek Barςy będzie w stanie zagrać w meczu z Celtikiem. Póki co Carles poddał się wstępnym testom medycznym w klinice Asepeyo de la Bonanova. Badania [...]